Egészség Fogyókúra Diéták Tippek,Trükkök
Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
Hasznos jó tanács, hogy a tél beállta előtt szakítsunk időt arra, hogy szervezetünket megszabadítsuk az egy év alatt benne felhalmozódott méreganyagoktól! Egy tíznapos méregtelenítő kúra mindannyiunknak hasznos lehet, mert hatására szervezetünk megtisztul és megkönnyebbül. Lássuk a részleteket!
Okok Szervezetünkben
a közvetlen környezetéből számos egészségre káros anyag, azaz
méreganyag kerül. Káros a levegő- és környezetszennyeződés, helytelen
táplálkozás, dohányzás, vagy felhalmozódhatnak érzelmi zavarok miatt
is, pl. stressz, depresszió, szorongás miatt. A toxikus anyagok
többsége szinte észrevétlenül kerül be a testünkbe. Döbbenetes adat,
hogy az átlagember egy év alatt 6-8 kg adalékanyagot halmoz fel a
szervezetében csak a táplálkozás által (tartósítószereket, ízesítőket, színező anyagokat, növényvédő és rovarirtó szereket).
Tünetek Szervezetünk
telítődését a méreganyagokkal különféle kellemetlen tünetek jelzik:
fáradság, emésztési és alvászavarok, fejfájás, légzési nehézségek,
hátfájás. A méregtelenítéssel megszabadítjuk szervezetünket a fent
említett mérgező anyagoktól úgy, hogy javítjuk a kiválasztó szervek
(vese, máj tüdő, bőr, vastagbél) működését és megpróbáljuk elkerülni a
stresszhelyzeteket. Ideális volna minden évben tartani egy tíznapos
méregtelenítő kúrát.
Az első napon: Zárjuk ki étkezésünkből a zsiradékokat, a húsokat és a tejtermékeket.A
második nap: Kezdjünk monodiétába úgy, hogy kiválasztunk egy gyümölcsöt
(pl. szőlő, ananász, görögdinnye, alma) és különböző formában (nyers
gyümölcs, gyümölcslé, kompót) annyit fogyasztunk belőle amennyit csak
akarunk. A szervezetünk számára ez kevésbé fárasztó, mint a teljes
koplalás.3. nap: Ugyanazt az eljárást követjük, mint a második nap, csak egy másik gyümölccsel.4-6
nap: Étrendünkbe újra beillesztjük a zöldségeket anélkül, hogy
bármiféle zsiradékot használnánk. Mindezek mellett folytassuk a
gyümölcskúrát is.7-10
nap: Lassanként visszaállíthatjuk étrendünkbe a keményítőtartalmú
élelmiszereket is (például: a teljes őrlésű gabonaféléket és a
kenyeret). A
kúra teljes hossza alatt lényeges, hogy sok folyadékot fogyasszunk. Ez
naponta több mint két liter vizet, zöld teát, vagy gyógyteát jelent.
Mozogjunk rendszeresen és végezzünk légzőgyakorlatokat naponta
negyedórán keresztül. Amennyiben tehetjük menjünk
szaunába. A 10-15 perces szaunázásokat váltogassuk hideg zuhannyal
vérkeringésünk serkentése céljából, bőrünket pedig lószőr kesztyűvel
dörzsöljük át.
Bőrünk sokkal szebb lesz és fogyhatunk is néhány kilót. Emlékező- és összpontosító készségünk javul, munkánkban sokkal hatékonyabbak leszünk. Újjászületünk!
Azt azonban ne felejtsük el, hogy a kúrát csak egészségesen kezdjük el és csak saját felelősségünkre vágjunk bele a 10 napos kúrába!
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Mai: 7
Tegnapi: 15
Heti: 53
Havi: 169
Össz.: 83 884
Látogatottság növelés
Egészség Fogyókúra Diéták Tippek,Trükkök - © 2008 - 2024 - vital.hupont.hu